緑茶の健康効果 緑茶は、アジアの多くの国で親しまれ、健康に良いと広く信じられている飲み物です。それでは、緑茶が提供する主要な健康効果について詳しく説明しましょう。 1. 抗酸化作用緑茶には、カテキンというポリフェノールが豊富に含まれています。こ…